Η Ναταλία Δραγούμη πέρα από πολύ ταλαντούχα ηθοποιός είναι και πολύ ωραία γυναίκα. Αν και φέτος απουσιάζει από την μικρή οθόνη και μπορούμε να την απολαύσουμε μόνο στο θέατρο, πέρυσι την βλέπαμε κάθε Κυριακή στο Dancing with the Stars, χορεύοντας με επιδεξιότητα αναδεικνύοντας το αψεγάδιαστο και μυώδες κορμί της. Η Ναταλία ανήκει στην κατηγορία των γυναικών που γυμνάζονται συνέχεια με ιδιαίτερη αδυναμία στις ασκήσεις με βάρη αλλά και στο βόλεϊ και έτσι διατηρεί αναλλοίωτη και την σιλουέτα της. Όμως όταν χρειάζεται να χάσει άμεσα λίπος ακολουθεί μια αποκλειστικά πρωτεϊνική δίαιτα που απαγορεύει εντελώς κάθε πηγή υδατανθράκων, όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια. Έτσι ακολουθεί ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει αποκλειστικά γιαούρτια, κρέατα, λουκάνικα, αβγά, σαλάμι, ζαμπόν, κασέρι και κρασί χωρίς περιορισμό στην ποσότητα, για 15 μέρες, όπου όπως έχει δοκιμάσει και στο παρελθόν καταφέρνει να χάσει 4 κιλά και να επιτύχει γράμμωση. Αναμφισβήτητα κυκλοφορούν άπειρες δίαιτες στο διαδίκτυο, στα γυμναστήρια στα περιοδικά, που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους. Εδώ είναι όμως που πρέπει να σταθείτε σε 2 σημαντικά σημεία. Και αυτά τα σημεία αναδεικνύει η διατροφολόγος Σοφία Παπικινού: «Αυτές οι δίαιτες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας , ιδιαίτερα όσοι ανήκετε σε ομάδες ατόμων υψηλού κινδύνου με χρόνια νοσήματα , αλλά και ότι θα ξαναπάρετε σε χρόνο dt τα κιλά που χάσατε και πολλές φορές σε μεγαλύτερο βαθμό, χωρίς την επίβλεψη κάποιου διαιτολόγου. Όπως άλλωστε τονίζει και η Ναταλία, αυτή η δίαιτα δεν είναι υγιεινή και απαγορεύεται να ακολουθηθεί για παραπάνω από 1 μήνα. Τέτοιες δίαιτες δεν περιέχουν, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και πάνω από όλα υδατάνθρακες που αποτελούν την δομική καύσιμη ύλη για να διεκπεραιωθούν όλες οι λειτουργίες των ζωτικών σας οργάνων. Συνεπώς μην καταφεύγετε σε τέτοιου είδους δίαιτες και να είστε σίγουροι πως το κορμί της η Ναταλία, το έχει αποκτήσει με σκληρή άσκηση αλλά και σωστή και υγιεινή διατροφή».Ναταλία Δραγούμη: Γιατί ακολούθησε δίαιτα εκτάκτου ανάγκης
Η Ναταλία Δραγούμη πέρα από πολύ ταλαντούχα ηθοποιός είναι και πολύ ωραία γυναίκα. Αν και φέτος απουσιάζει από την μικρή οθόνη και μπορούμε να την απολαύσουμε μόνο στο θέατρο, πέρυσι την βλέπαμε κάθε Κυριακή στο Dancing with the Stars, χορεύοντας με επιδεξιότητα αναδεικνύοντας το αψεγάδιαστο και μυώδες κορμί της. Η Ναταλία ανήκει στην κατηγορία των γυναικών που γυμνάζονται συνέχεια με ιδιαίτερη αδυναμία στις ασκήσεις με βάρη αλλά και στο βόλεϊ και έτσι διατηρεί αναλλοίωτη και την σιλουέτα της. Όμως όταν χρειάζεται να χάσει άμεσα λίπος ακολουθεί μια αποκλειστικά πρωτεϊνική δίαιτα που απαγορεύει εντελώς κάθε πηγή υδατανθράκων, όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, όσπρια. Έτσι ακολουθεί ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει αποκλειστικά γιαούρτια, κρέατα, λουκάνικα, αβγά, σαλάμι, ζαμπόν, κασέρι και κρασί χωρίς περιορισμό στην ποσότητα, για 15 μέρες, όπου όπως έχει δοκιμάσει και στο παρελθόν καταφέρνει να χάσει 4 κιλά και να επιτύχει γράμμωση. Αναμφισβήτητα κυκλοφορούν άπειρες δίαιτες στο διαδίκτυο, στα γυμναστήρια στα περιοδικά, που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους. Εδώ είναι όμως που πρέπει να σταθείτε σε 2 σημαντικά σημεία. Και αυτά τα σημεία αναδεικνύει η διατροφολόγος Σοφία Παπικινού: «Αυτές οι δίαιτες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία σας , ιδιαίτερα όσοι ανήκετε σε ομάδες ατόμων υψηλού κινδύνου με χρόνια νοσήματα , αλλά και ότι θα ξαναπάρετε σε χρόνο dt τα κιλά που χάσατε και πολλές φορές σε μεγαλύτερο βαθμό, χωρίς την επίβλεψη κάποιου διαιτολόγου. Όπως άλλωστε τονίζει και η Ναταλία, αυτή η δίαιτα δεν είναι υγιεινή και απαγορεύεται να ακολουθηθεί για παραπάνω από 1 μήνα. Τέτοιες δίαιτες δεν περιέχουν, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και πάνω από όλα υδατάνθρακες που αποτελούν την δομική καύσιμη ύλη για να διεκπεραιωθούν όλες οι λειτουργίες των ζωτικών σας οργάνων. Συνεπώς μην καταφεύγετε σε τέτοιου είδους δίαιτες και να είστε σίγουροι πως το κορμί της η Ναταλία, το έχει αποκτήσει με σκληρή άσκηση αλλά και σωστή και υγιεινή διατροφή».
